立冬をすぎ、朝晩は本当に寒くなってきました。

ただ、日が差してきてからは過ごしやすい天候でしたね！

今日は朝の時間を使ってのマラソン練習でした。

まだ少し寒い感じで始まりましたが、走っているうちに体もぽかぽか！

体が温まってくると表情も緩んでくる？笑顔が増えてきました。

苦しいレベルまでチャレンジするのもマラソン！

体ほぐしでまだ眠っている体を起こすのもマラソン！

それぞれの目標に向かって、チャレンジすることが大切なのですね・・・